Artikler
Hva er det optimale karbohydratforholdet for pr...
Optimalt inntak av karbohydrater for idrett I 2003 ble det oppdaget at visse kombinasjoner av karbohydrater kunne absorberes raskere under trening. Før denne oppdagelsen trodde man at det maksimale inntaket...
Hva er det optimale karbohydratforholdet for pr...
Optimalt inntak av karbohydrater for idrett I 2003 ble det oppdaget at visse kombinasjoner av karbohydrater kunne absorberes raskere under trening. Før denne oppdagelsen trodde man at det maksimale inntaket...
Beta-alanin for bedre utholdenhet og prestasjon
Beta-alanin er en byggestein for karnosin, et molekyl som fungerer som syrebuffer i muskler. Tilskudd av beta-alanin forbedrer blant annet ytelsen under høyintensiv trening som varer fra 1 til 10...
Beta-alanin for bedre utholdenhet og prestasjon
Beta-alanin er en byggestein for karnosin, et molekyl som fungerer som syrebuffer i muskler. Tilskudd av beta-alanin forbedrer blant annet ytelsen under høyintensiv trening som varer fra 1 til 10...
L-Theanin for bedre søvn og mindre stress
Theanine, også kjent som L-theanine (teanin på Norsk), er en naturlig forekommende aminosyre som finnes i te. Tilskudd med L-theanine kan hjelpe med å redusere stress og angst, og kan...
L-Theanin for bedre søvn og mindre stress
Theanine, også kjent som L-theanine (teanin på Norsk), er en naturlig forekommende aminosyre som finnes i te. Tilskudd med L-theanine kan hjelpe med å redusere stress og angst, og kan...
Hvordan finne riktig Pre-Workout for deg
Ikke alle pre-workout-produkter er like – faktisk langt ifra. Med tanke på at det finnes utallige pre-workouts på markedet i dag, kan det å velge en fort bli en intens...
Hvordan finne riktig Pre-Workout for deg
Ikke alle pre-workout-produkter er like – faktisk langt ifra. Med tanke på at det finnes utallige pre-workouts på markedet i dag, kan det å velge en fort bli en intens...
MMA-vektkutt: Hva du bør gjøre (og ikke gjøre)
Hva betyr det å kutte vekt? For å forstå hva det betyr og hvorfor kampsportutøvere gjør det, må du først forstå hva vektklasser er. Vektklassene er inndelinger som utøverne blir...
MMA-vektkutt: Hva du bør gjøre (og ikke gjøre)
Hva betyr det å kutte vekt? For å forstå hva det betyr og hvorfor kampsportutøvere gjør det, må du først forstå hva vektklasser er. Vektklassene er inndelinger som utøverne blir...
Melatonin: Fakta, fordeler og potensielle risikoer
Melatonin har vokst i popularitet den siste tiden og er nå reseptfritt i Norge. Det finnes mye forskjellige meninger om hvordan og hvor bra melatonin fungerer på internettet. I denne...
Melatonin: Fakta, fordeler og potensielle risikoer
Melatonin har vokst i popularitet den siste tiden og er nå reseptfritt i Norge. Det finnes mye forskjellige meninger om hvordan og hvor bra melatonin fungerer på internettet. I denne...